Workshops

Sonntag, 15.12.2024 von 10:30 – 12:30 Uhr

Veranstaltungsort: Wohlfühl-Haus 1 in Issum, Weseler Str. 16, 3. Etage

Die Vorweihnachtszeit ist für viele eine Zeit voller Vorfreude, aber auch oft geprägt von Hektik, To-do-Listen und hohen Erwartungen. Kurz vor den Feiertagen lädt dich dieser Yin Yoga Workshop ein, innezuhalten und dir selbst ein Geschenk zu machen: Zeit für Entspannung, Einkehr und innere Balance.

In diesem Workshop steht das Loslassen im Mittelpunkt – auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Die Praxis des Yin Yoga bietet dir einen Raum, um zur Ruhe zu kommen. Anders als in dynamischen Yoga-Stilen verweilen wir in Yin Yoga-Positionen länger und lassen die Schwerkraft die Arbeit machen. Sanfte Dehnungen wirken bis in die tieferen Schichten des Körpers, wie Faszien und Bindegewebe, und laden dazu ein, Spannungen loszulassen. Unterstützt von Hilfsmitteln wie Kissen und Decken kannst du dich ganz deinem Atem und dem Moment hingeben.

Mit der beruhigenden Wirkung von Yin Yoga bereiten wir Körper und Geist auf den Höhepunkt des Workshops vor: eine geführte Yoga Nidra-Session, auch bekannt als der „yogische Schlaf“. Yoga Nidra führt dich in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Ruhe – ein Moment der vollkommenen Regeneration. In dieser Praxis kannst du den Alltag loslassen, Stress abbauen und dich bewusst auf die Festtage einstimmen.

Was erwartet dich?

• Eine achtsame Yin Yoga-Sequenz, um Verspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden.
• Zeit für Reflexion und Verbindung zu dir selbst – fernab vom Weihnachtstrubel.
• Eine tief entspannende Yoga Nidra-Einheit, die dir das Gefühl von Leichtigkeit und Gelassenheit schenkt.
• Eine Atmosphäre der Gemütlichkeit und Stille, in der du zur Ruhe kommen kannst.

Dieser Workshop ist ideal für dich, wenn du:

• dich nach einer Auszeit vom Vorweihnachtsstress sehnst,
• ein Gefühl von Gelassenheit und Klarheit in die Feiertage mitnehmen möchtest,
• etwas Gutes für dich selbst tun und bewusst zur Ruhe kommen möchtest.

Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist offen für alle, unabhängig von Yoga-Erfahrung oder Fitnesslevel. Die Übungen werden achtsam angeleitet und können individuell angepasst werden, sodass du dich in deinem Tempo bewegen und entspannen kannst.

Organisatorische Details:

• Datum: 15.12.2024
• Uhrzeit: 10:30 – 12:30 Uhr
• Ort: Issum, Wohlfühlhaus 1, Weseler Str. 16, 3. Etage
• Preis: 30,- € / 26,- €

Was du mitbringen solltest:
Bequeme, warme Kleidung (Zwiebel-Look) und dicke Socken. Matten, Decken und weitere Hilfsmittel, um es dir besonders gemütlich zu machen, findest du vor Ort.

Lass dich in diesem Workshop auf eine Reise zu dir selbst ein. Erlaube dir, loszulassen, Kraft zu schöpfen und mit einem Gefühl von Ruhe und Gelassenheit in die Feiertage zu starten.

Bei Fragen kontaktiere uns unter info@yoga-nest.de für weitere Informationen.

Verbindlich anmelden kannst du dich über die Unterseite „Anmeldung“ auf unserer Webseite. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir diese wunderbare Reise zu beginnen.

Susanne & Karl

Investition in deine Gesundheit:

Preis: 30,- €

Preis: 26,- € (für YOGANEST 10er-Karteninhaber & Abo-Kunden)

Reserviere deinen Platz noch heute und genieße die entspannende und regenerierende Wirkung des Yin Yoga!

Anmeldung erforderlich  (Plätze sind begrenzt)!

Wir freuen uns darauf, dich willkommen zu heißen!